Smoothie cu banane si zmeura

Ingrediente:
2 banane
2 mere
200 g zmeura
1 lamaie
cuburi de gheata

Merele (fara cotor) si bananele (decojite) se taie cubulete si se pun in blender laolalta cu zmeura si zeama de lamaie. Dupa ce s-au pasat bine se adauga cuburi de gheata pana sus si se amesteca totul timp de un minut.

Se toarna in pahare si se decoreaza cu menta proaspta sau cu o felie de lamaie. Se consuma imediat🙂

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s