Smoothie cu banane si pepene galben

smoothie_banana_pepene_galben 004
Ingrediente (pt. 2-3 persoane)
2 banane
1/2 pepene galben
1 cana de lapte dulce
1/2 lingurita scortisoara
optional: miere, frisca
Se curata bananele si se taie rondele, se curata pepenele si, dupa ce se arunca semintele, se taie cubulete.
Se pun in blender bananele, pepenele, laptele si scortisoara (si cateva lingurite de miere, pentru cine vrea o bautura dulce) si se paseaza timp de cateva secunde, pana se obtine o compozitie omogena. Se serveste proaspat, cu gheata, frisca si scortisoara. E o bautura plina de vitamine, care azi mi-a tinut loc de masa de seara.

2 thoughts on “Smoothie cu banane si pepene galben

  1. Acum plec spre magazin sa imi cumpar pepenele galben. Si eu sper sa imi tina loc de masa de seara. Multumesc pentru reteta!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s